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Vipilates - Yoga
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Yoga, unione, corpo, mente, anima...

Yoga significa unione. Yoga è unione del corpo con la mente e della mente con l’anima.

E’ una scienza ed una disciplina che ci permette di entrare in contatto profondo con noi stessi attraverso lo studio di molte posture (asana) e delle tecniche di respirazione (pranayama) al fine di creare una dolce armonia fra mente e corpo.

Chi si avvicina a questa disciplina sperimenta da subito un piacevole benessere fisico proprio perché ogni postura si adatta perfettamente a qualsiasi fisicità.

I muscoli si allungano dolcemente e la postura acquista equilibrio e stabilità.

Lo studio del respiro ci permette di aprirci in armonia alla postura e di sperimentare  tutti i benefici.

Lo studio vi permetterà di partecipare alle lezioni di yoga in un ambiente confortevole e rilassante, basterà un attimo chiudere gli occhi e fluire con le nostre energie.