Sai che la maggior parte delle persone che cercano di dimagrire cercano tutte scorciatoie per raggiungere questo traguardo?
Fai parte anche tu di quelle persone che ancora credono alla pillola magica?
Cioè che basti mettersi una crema, ultimo ritrovato snellezza, o prendere l'ultima pillola per non sentire l'appetito, per ritrovare il peso giusto?

Quante volte ti sei detto che odi la palestra e che per questo motivo sarà difficile per te dimagrire?
Il fatto è che la palestra non ti da niente di più, sui metodi per dimagrire, di ciò che puoi fare anche tra le mura domestiche.
Sono sempre stata una fan della ginnastica domestica a patto di prenderla sul serio.

Ma la palestra non è l'unica strada da percorrere se vuoi tornare in forma.

Molto spesso nel mio lavoro di Coach risposto a questa domanda: